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Il tag ‘merenda sana’ raccoglie articoli, ricette e consigli dedicati a spuntini equilibrati e nutrienti, ideali per adulti e bambini. I contenuti trattano idee per merende dolci o salate, suggerimenti per scegliere ingredienti salutari e informazioni sui benefici di una pausa pomeridiana bilanciata. Leggere i post contrassegnati da questo tag aiuta a scoprire come preparare merende gustose senza rinunciare al benessere, imparando a bilanciare zuccheri, fibre e proteine per mantenere energia e concentrazione durante la giornata.
C’è un momento, di solito a metà pomeriggio, in cui la voglia di dolci leggeri diventa una piccola ossessione. E allora ti ricordi di quella promessa: “oggi niente fritto”. Ma vuoi comunque il profumo di mela, la crosticina dorata, quel…